О пользе витаминов мы слышим с детства. Родители нас заставляли есть овощи и фрукты вместо конфет и мороженого, а по утрам давали рыбий жир. С возрастом важность витаминов, минералов и микроэлементов мы начинаем осознавать сами, поэтому отправляемся в аптеку за витаминными комплексами. Но стоит ли бояться авитаминоза и каковы причины его развития?
В электродепо для сотрудников цеха медицинским работником МУП «Метроэлектротранс» была проведена лекция-беседа на тему «Авитаминоз в организме человека».
Именно весной многие люди замечают усталость, слабость, головокружение, симптомы, снижающие качество жизни человека. Авитаминоз – это болезненное состояние организма, возникающие из – за нехватки или отсутствия каких – либо витаминов.
Сбалансированное, полноценное питание исключает заболевания авитаминоза в организме. Для нормальной жизнедеятельности человека витамины группы А, В, С, D, E играют роль профилактики авитаминоза. Стоит обратить внимание на свой образ жизни, режим сна, физическую активность.
Будьте здоровы и не снижайте качество жизни!
В электродепо для сотрудников цеха медицинским работником МУП «Метроэлектротранс» была проведена лекция-беседа на тему «Авитаминоз в организме человека».
Именно весной многие люди замечают усталость, слабость, головокружение, симптомы, снижающие качество жизни человека. Авитаминоз – это болезненное состояние организма, возникающие из – за нехватки или отсутствия каких – либо витаминов.
Сбалансированное, полноценное питание исключает заболевания авитаминоза в организме. Для нормальной жизнедеятельности человека витамины группы А, В, С, D, E играют роль профилактики авитаминоза. Стоит обратить внимание на свой образ жизни, режим сна, физическую активность.
Будьте здоровы и не снижайте качество жизни!
